ptpia.blogg.se

Nu börjar det suga i löptarmen. Vårkänslor för mig är just att jag riktigt längtar efter att sticka ut på en härlig löprunda.

Dock kan det kännas riktigt segt när man inte sprungit på länge och startsträckan är väldigt lång.

Vad ska man göra då för att motivera sig själv att komma ut på den där första (och ibland även andra och tredje) löprundan? Ett bra tips som jag har är att börja med intervaller. Det är lättare att komma ut och springa om du tänker att du ska springa tre minuter och gå en minut fem gånger än att du ska ut och springa i tjugo minuter.

Lycka till!